• Manfaat Omega 3 Untuk Anak

    Omega 3 memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya untuk kecerdasan otak. Omega 3 adalah asam lemak esensial, yaitu lemak yang diperlukan untuk kesehatan tetapi tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Asam lemak omega 3 dapat diperoleh dari ikan seperti ikan tuna .

  • Atasi Demam Pada Balita

    Demam pada balita sering terjadi. Demam bukanlah sejenis penyakit, tapi demam adalah tanda sistem pertahanan tubuhnya sedang aktif bekerja. Tidak jarang tubuh balita terasa hangat dan jika diukur hanya naik 0,5 derajat dibandingkan suhu tubuh normal, 36 derajat Celsius. Jika balita panas .

  • Rahim Menekuk Ke Belakang (Retofleksi)

    Rahim retrofleksi adalah letak rahim yang cenderung menekuk ke belakang, ke arah saluran pelepasan. Diperkirakan ada sekitar 30% wanita memiliki rahim retrofleksi. Mayoritas wanita memiliki rahim yang letaknya cenderung ke depan dan condong ke arah perut, yang dinamakan posisi rahim antefleksi. .

  • Kejang pada Bayi

    Kejang dapat terjadi sebagai akibat dari adanya kontraksi otot yang berlebihan yang berlangsung dalam jangka waktu tertentu dan di luar kendali. Tingginya suhu tubuh pada anak merupakan salah satu penyebab terjadinya kejang demam, istilahnya kejang deman (convalsio febrilis) atau stuip/step.

  • Kenali Penyakit Meningitis

    Meningitis merupakan peradangan pada selaputotak atau sumsum tulang belakang.Jika peradangan terjadi pada daerah tulang belakang dikenal dengan sebutan spinal. Sementara granial meningitis adalah sebutan meningitis yang menyerang daerah otak.

Jumat, 26 Mei 2017

Kenali Penyebab Penyakit Tifus

Posted by Bundamedik Healthcare System on 08.02 with No comments

Tifus perut merupakan infeksi pada usus yang berimplikasi pada seluru jaringan tubuh. Penyakit ini disebarkan dari kotoran ke mulut dalam makanan dan air yang tercemar, dan sering timbul dalam bentuk wabah atau epidemi (penduduk jatuh sakit secara bersamaan). Di antara berbagai penyakit infeksi yang kadang-kadang dinamakan demam, tifus perut merupakan salah satu penyakit yang paling berbahaya.

Bakteri penyebab tifus:

  1. Rickettsia typhi.
  2. Rickettsia prowazekii

Tipe tifus tergantung dari bakteri mana yang menyebabkan infeksi.

Rickettsia typhi merupakan tifus endemik yang biasa terjadi di area tidak higienis dan kawasan miskin dengan temperatur yang dingin. Tifus ini biasa disebut “demam bui”. Bakteri ini disebarkan oleh kecoa, lalat, dan musang terbang. Kasus tifus ini sering terjadi di Amerika Serikat bagian selatan dan tenggara. Masa inkubasinya 2 – 3 minggu. Risiko paling berat adalah terjadinya kematian.

Rickettsia prowazekii merupakan tifus epidemik. Ini terjadi pada seseorang yang pernah terjangkit tifus, re-aktivasi.

Seseorang yang menderita tifus menunjukkan hasil tes darah:

  1. Rendah kadar sodium
  2. Rendah kadar albumin.
  3. Enzim di dalam liver meningkat tajam.
  4. Terjadi keluhan di sekitar ginjal.
  5. Antibodi yang dihasilkan sangat tinggi

Komplikasi yang terjadi

  1. Pneumonia.
  2. Kerusakan sistem saraf bagian tengah.
  3. Renal insufficiency

Berikut tanda-tanda penyakit tifus:

Minggu pertama
  1. Awalnya mirip dengan demam atau influenza.
  2. Sakit kepala dan leher
  3. Panas naik sedikit demi sedikit setiapp hari sampai 40 derajat atau lebih.
  4. Sering kali nadinya relatif lambat dibandingkan tingginya panas.
  5. Kadang-kadang terdapat muntah, menceret atau sembelit.
Minggu kedua
  1. Panas tinggi, nadi relatif lambat.
  2. Mungkin terlihat bercak merah muda pada badan
  3. Badan menggigil/gemetar.
  4. Mengigau atau delirium (penderita tidak dapat berpikir dengan jelas).
  5. Lemah, berat badan menurun, tubuh kekurangan cairan.
Minggu ketiga
Jika tidak terjadi komplikasi, panas dan tanda-tanda lainnya akan hilang perlahan-lahan.

Pengobatan:

  1. Dapatkan segera pertolongan dokter atau petugas kesehatan terdekat.
  2. Turunkan panasnya dengan dengan kain basah yang dingin.
  3. Berikan cairan yang banyak; sup, sari buah, dan minuman untuk mengembalikan cairan dalam tubuh.
  4. Berikan makanan yang bergizi, kalau perlu dalam bentuk cairan.
  5. Penderita harus tinggal di tempat tidur sampai panasnya hilang sama sekali.
  6. Jika penderita batuk darah atau timbul tanda-tanda peradangan pada selaput perut, ia harus segera dibawa ke rumah sakit.

Pencegahan tifus perut:

  1. Mengindarkan diri dari hal-hal kotor seperti pencemaran air dan makanan oleh kotoran manusia. Pastikan jamban keluarga terletak jauh dari tempat penduduk mengambil air minum.
  2. Memberi perhatian khusus pada kebersihan air minum, terutama saat banjir.
  3. Penderita harus tinggal di kamar terpisah untuk mencegah penyebaran tifus perut. Kotorannya harus dibakar atau dikubur di dalam lubang yang dalam. Orang yang merawatnya harus membasuh tangan segera sesudahnya.
  4. Setiap orang yang pernah menderita tifus harus memberikan perhatian tambahan terhadap kebersihan perorangan dan tidak boleh bekerja di rumah makan atau di tempat-tempat pengolahan makanan.




Kenali Penyakit Jantung

Posted by Bundamedik Healthcare System on 08.01 with No comments

Penyakit-penyakit dapat mempengaruhi bagian mana pun dari jantung. Tetapi, penyakit yang paling umum adalah penyakit kronis pada arteria koroner yang disebut aterosklerosis. Karena itu, sakit jantung yang umum dikenal dan paling banyak diderita adalah penyakit jantung koroner atau penyakit arteria koroner. Penyakit ini paling sering menyebabkan serangan jantung pada seseorang yang bisa menyebabkan kematian. 

Penyebabnya adalah penyempitan pada pembuluh darah koroner, dimana pembuluh ini berfungsi untuk menyediakan darah ke otot jantung. Penyempitan disebabkan oleh tumpukan kolesterol atau protein lain yang berasal dari makanan yang masuk dalam tubuh. Penumpukan ini juga menyebabkan pembuluh darah koroner menjadi kaku. Kekakuan ini disebut sebagai aterosklerosis. Aterosklerosis terjadi jika terjadi penumpukan plak atau timbunan lemak pada dinding-dinding arteri. Selang beberapa waktu, plak dapat menumpuk, mengeras dan mempersempit arteri, dan menghambat aliran darah ke jantung. 

Penyakit arteria koroner atau coronary artery disease (CAD) inilah yang pada dasarnya menuntun kepada sebagian besar serangan jantung. Penyumbatan dalam satu arteri koroner atau lebih dapat menimbulkan serangan jantung secara tiba-tiba. Penyebabnya karena jantung meminta oksigen melebihi yang tersedia sehingga memicu serangan jantung. Mengapa? Apabila otot jantung tidak menerima oksigen untuk waktu yang cukup lama, jaringan di sekitarnya dapat rusak. Tidak seperti jaringan yang lain, otot jantung tidak mengalami regenerasi. Semakin lama serangannya, semakin banyak kerusakan pada jantung dan semakin besar kemungkinan meninggal. 

Bahkan dalam arteri yang tidak terlalu sempit karena timbungan plak dan lemak, timbunan plak dapat pecah dan membentuk kerak darah atau trombus. Selain itu, arteri yang berpenyakit juga cenderung mengalami kontraksi otot secara mendadak. Sehingga, sekeping kerak darah dapat terbentuk di tempat kontraksi, melepaskan zat kimia yang kemudian mengakibatkan dinding arteri menyempit, memicu sebuah serangan jantung. Jika sistem kerja dari jantung rusak, irama normal jantung dapat menjadi kacau dan jantung mulai bergetar dengan tidak menentu atau mengalami fibrilasi. 

Irama tidak normal ini disebut sebagai aritmia yaitu penyimpangan dari irama jantung normal. Hal ini akan menyebabkan jantung kehilangan kesanggupannya untuk memompa darah dengan efektif ke otak. Dalam waktu sepuluh menit, otak mati dan si pasien pun tidak tertolong lagi. Selain penyakit jantung koroner yang disebabkan karena penumpukan lemak di dinding arteri, ada juga penyakit jantung lainnya yang disebabkan kelainan semenjak lahir. Misalnya jantung yang tidak sempurna, kelainan katup jantung, melemahnya otot jantung. Penyebab lain adalah bakteri yang menyebabkan infeksi pada jantung.



















Rabu, 24 Mei 2017

Manfaat Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil

Posted by Bundamedik Healthcare System on 07.50 with No comments


Susu kedelai menjadi alternatif lain bagi Anda yang tidak menyukai susu sapi atau alergi terhadap lactosa (lactose intolerant). Ingin tahu apa saja manfaat susu kedelaiuntuk kebutuhan nutrisi sehari-hari, khususnya bagi ibu hamil? Berikut ini beberapa kandungan penting susu kedelai yang perlu Anda ketahui. 
  • Asam folat.Bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan sel-sel syaraf pada janin dan sangat diperlukan dalam mempersiapkan kehamilan serta kehamilan trisemester 1.

  • Protein. Bermanfaat untuk memperbaiki jaringan yang rusak, tumbuh-kembang janin, mengoptimalkan pertumbuhan organ pada janin, memelihara fungsi orang-organ pada ibu hamil dan menambah ketahanan tubuh.

  • Isoflavon. Bermanfaat untuk mempercepat metabolisme, memperkuat kekebalan tubuh dan struktur matriks tulang, serta meningkatkan fungsi kognitif.

  • Lemak nabati. Bermanfaat sebagai cadangan lemak yang baik untuk tubuh ibu hamil serta janinnya.

  • Karbohidrat. Menjadi sumber energi untuk tubuh.

  • Vitamin A. Karoten yang menjadi bahan dasar vitamin A dan terkandung dalam biji kedelai bermanfaat bagi indera penglihatan. Karoten pun baik bagi pertumbuhan tulang pada janin.

  • Vitamin B. Susu kedelai mengandung vitamin B1 (thiamine) yang berperan dalam reaksi-reaksi dalam tubuh sehingga menghasilkan energi untuk beraktivitas. Susu kedelai pun mengandung vitamin B2 (flavin).

  • Vitamin E. Bermanfaat untuk mencegah keguguran, meningkatkan kesuburan, meningkatkan produksi air susu, sebagai antioksidan, dan menghindari penyakit jantung.

  • Kalsium. Pada masa kehamilan, kalsium sangat berperan penting karena membantu pertumbuhan tulang janin.

  • Serat. Susu kedelai mengandung serat yang berguna unuk kelancaran sistem pencernaan dalam tubuh. Ibu hamil rentan mengalami konstipasi sehingga mengonsumsi susu kedelai dapat memperlancar sistem pencernaan. Ketika sistem pencernaan tidak lancar, akan mempengaruhi metabolisme tubuh dan zat-zat gizi ibu hamil yang akhirnya berakibat langsung pada perkembangan janin.

Susu kedelai kini tersedia dalam beragam rasa sehingga Anda memiliki lebih banyak pilihan untuk menikmatinya. Berikan manfaat susu kedelai tidak hanya bagi diri sendiri tetapi juga keluarga.



















Selasa, 23 Mei 2017

Rasa Sakit Yang Dialami Pada Masa Kehamilan

Posted by Bundamedik Healthcare System on 08.22 with No comments
Latihan peregangan bagian tubuh tertentu dapat membantu mengatasi rasa sakit pada masa kehamilan, berikut beberapa rasa sakit yang sering dirasakan pada masa kehamilan ;

Sakit pada punggung
Terjadi akibat kombinasi antara kenaikan berat badan dan tulang belakang yang diposisikan dengan buruk. Hal itu menimbulkan tekanan yang terus menerus dan berlebihan pada tulang belakang, cakram dan sendi, ikatan sendi tulang dan saraf. Kebiasaan ibu hamil menggerakkan dan menyorongkan pinggul kearah depan membuat punggung bertambah buruk. Daripada menekan dan mengedutkan panggul dan tulang ekor bagian bawah untuk membuat tulang belakang lebih rileks punggung menjadi rata, lebih baik lakukan latihan secara perlahan. Gerakkan panggul hingga lurus sejajar dengan punggung.

Cara menanganinya dengan meluruskan tulang belakang
  1. Berdiri dengan kaki telanjang dalam posisi yang normal sesuai postur tubuh Anda.
  2. Tumpukkan beban tubuh di sekitar tumit. Bila berat badan Anda dirasakan ada di bagian depan kaki, naikkan pinggul agar berat badan terasa bertumpu di sekitar tumit.
  3. Pada posisi itu, Anda harus tetap dapat mengangkat dan menggerakkan jemari kaki. Gerakkan pinggul Anda kearah belakang untuk menghilangkan tekanan pada punggung bagian bawah dan panggul. Tekanan akan bertambah seiring bertambahnya berat badan selama hamil.
  4. Tahan posisi ini selama sepuluh hingga lima belas menit.

Sakit pada bahu, leher dan tangan
Keadaan ini disebabkan karena kebiasaan baru Anda tidur dalam posisi miring, ditambah dengan berkurangnya ruang untuk bernapas karena bayi tumbuh. Berkurangnya ruang untuk bernapas dan memperluas paru-paru dapat memicu ketegangan pada tubuh bagian atas. Peregangan tulang belakang bagian atas dan bahu dapat meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang Anda rasakan.

Cara menanganinya dengan melakukan peregangan belakang bagian atas
  1. Luruskan kedua lengan dan tumpangkan ke atas sandaran kursi. Pastikan telapak tangan Anda menghadap kea rah atas.
  2. Gerakkan kedua kaki secara perlahan kea rah belakang hingga lengan dan kaki Anda lurus.
  3. Mundurkan pinggul hingga batang tubuh terasa meregang dan dorong pinggul Anda berada dibelakang kaki untuk menyiptakan posisi yang tepat.
  4. Tarik napas dalam-dalam hingga Anda merasakan kedua sisi tulang rusuk meregang dengan maksimal.

Sakit pada panggul dan pinggul
Keadaan ini disebabkan karena selama kehamilan, tubuh Anda berkembang dan membesar. Ditambah lagi dengan berkurangnya kekuatan sambungan antara urat tubuh secara alami sebagai bagian dari persiapan tubuh untuk menyambut proses persalinan. Menjaga kelenturan otot di balik pantat dan disekitar pinggul bagian bawah akan meredakan rasa sakit pada panggul dan pinggul Anda.

Cara menanganinya dengan duduk dan renggangkan pinggul
  1. Duduklah diatas kursi, lalu tumpangkan pergelangan kaki kiri di atas lutut kanan. Keinginan untuk mengedutkan atau mengerutkan panggul pada posisi ini adalah hal yang wajar, terutama jika pinggul Anda kuat. Sebaliknya , rileksasikan lalu doronglah pantat kearah belakang untuk meningkatkan peregangan di tubuh bagian bawah.
  2. Duduk di atas gulungan handuk untuk menolong Anda menggerakkan panggul ke depan hingga ke posisi yang tepat.
  3. Lakukan gerakan serupa dari awal hingga akhir dengan kaki yang berbeda.

Sakit pada kaki dan lutut
Keadaan ini dipicu oleh menegangnya otot hamstring, yakni otot di bagian belakang paha, yang diakibatkan oleh beberapa kebiasaan , antara lain menekan panggul ke arah bawah yang bertujuan untuk meredakan sakit punggung, menggunakan sepatu bertumit tinggi dan bobot tubuh yang kian bertambah selama kehamilan. Latihan peregangan pada otot-otot besar tersebut akan menciptakan ruang di persendian lutut Anda dan efektif membantu meredakan ketegangan pada kaki.

Cara menanganinya dengan melakukan peregangan otot hamstring
  1. Berdiri dengan bertelanjang kaki, lalu membungkuklah untuk meletakkan telapak tangan di atas kursi. Pastikan kursi yang digunakan tidak mudah bergeser sehingga layak dijadikan tumpuan.
  2. Luruskan kedua kaki Anda secara perlahan. Jika otot hamstring Anda terasa menegang, maka tulang punggung bagian bawah Anda bertemu, mengumpul dan menggunung.
  3. Biarkan panggul rileks sehingga secara alami membentuk lekukan menyerupai lembah pada tulang punggung bagian bawah Anda.
  4. Semakin kuat tarikan otot-otot tulang punggung bagian bawah, maka ketegangan dan rasa sakit di bagian belakang kaki Anda akan semakin berkurang.
  5. Lakukan secara berulang dari posisi awal hingga akhir selama kurang lebih 15 menit. 
Sakit pada telapak kaki dan bengkak pada pergelangan kaki
Keadaan ini dipicu akibat betis yang menegang sehingga sirkulasi darah pada kaki bagian bawah menurun. Meregangkan betis Anda secara perlahan tak hanya dapat meredakan pegal pada kaki, tetapi juga melancarkan peredaran darah pada kaki, meningkatkan sirkulasi dan meredakan pembengkakan yang terjadi pada pergelangan kaki.

Cara menanganinya dengan melakukan peregangan betis
  1. Letakkan gulungan handuk atau alas yoga diatas lantai secara melintang. Berdirilah menghadap kea rah gulungan tersebut dengan posisi punggung lurus.
  2. Letakkan bagian depan telapak kaki kanan pada permukaan gulungan alas yoga lalu secara perlahan rendahkan tumit hingga menyentuh lantai.
  3. Tunggu satu hingga dua menit untuk meluruskan kedua kaki, jagalah otot paha untuk tetap rileks. Ketika Anda sudah menemukan posisi yang nyaman, langkahkan kaki kiri kea rah depan. Untuk meningkatkan peregangan, gerakkan kembali kaki kiri ke depan secara perlahan hingga Anda merasakan peregangan yang maksimal.
  4. Lakukan gerakan awal hingga akhir, bergantian dengan menggunakan kaki kiri.



















www.bunda.co.id
www.roboticsurgeryindonesia.com

Senin, 22 Mei 2017

Beberapa cara Memperlancar ASI

Posted by Bundamedik Healthcare System on 07.50 with No comments
Kebahagian  menjadi seorang ibu akan terasa lengkap ketika mengalami hal-hal yang sudah menjadi kodrat seorang wanita bisa dilalui dengan sempurna. Awal kebahagiaan dimulai pada saat melangsungkan pernikahan, kemudian menjalani masa-masa menjadi ibu hamil dan kemudian melahirkan buah hati tercinta dengan selamat. Satu hal lagi yang akan menyempurnakan kebahagiaan itu jika bisa memberikan ASI secara esklusif selama 6 bulan dan diteruskan sampai usia anak 2 tahun. Dengan begitu seorang ibu telah memberikan yang terbaik untuk buah hati bagi masa depannya kelak.

Namun, tidak sedikit ibu yang kecewa keinginannya untuk memberikan ASI esklusif tidak berhasil karena produksi ASI-nya tidak banyak dan tidak mencukupi kebutuhan bayinya. Sebenarnya banyak hal yang mempengaruhi produksi ASI. Produksi dan pengeluaran ASI dalam tubuh dipengaruhi oleh dua hormon, yaitu  prolaktin dan oksitosin.

Prolaktin mempengaruhi jumlah produksi ASI. Sedangkan oksitosin mempengaruhi proses pengeluaran ASI. Prolaktin biasanya berkaitan dengan nutrisi dari ibu. Maka, kalau asupan nutrisinya baik, prolaktin yang dihasilkan tubuh pun meningkat sehingga ASI yang dihasilkan juga banyak. Walaupun banyak produksi ASI, sayang kalau tidak bisa dikeluarkan dari tubuh. Untuk mengeluarkan ASI dibutuhkan hormon oksitosin yang bekerjanya tergantung pada proses hisapan dari puting susu. Semakin puting sering dihisap oleh mulut bayi, hormon oksitosin yang dihasilkan semakin banyak, sehingga susu yang keluar pun banyak.

Hormon oksitosin ini sering dijuluki sebagai hormon kasih sayang. Sebab, kadarnya sangat dipengaruhi oleh suasana hati, rasa bahagia, rasa dicintai, rasa aman, tenang, dan relaks. Jika kedua hormon ini bekerja maksimal, ASI akan keluar dengan lancar. Kalau ASI tidak lancar, ada beberapa hal yang bisa dilakukan sebagai berikut :

Penuhi kebutuhan nutrisi, Sebaiknya pada masa menyusui, ibu mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gizi yang baik dan seimbang. Sebab hal ini bisa memperbanyak produksi dan memperlancar ASI.

Hindari pemberian susu formula, Terkadang karena banyak orang tua merasa bahwa ASI-nya masih sedikit atau takut anak tidak kenyang, banyak yang segera memberikan susu formula. Padahal pemberian susu formula itu justru akan menyebabkan ASI semakin tidak lancar. Anak relatif malas menyusu atau malah bingung puting terutama pemberian susu formula dengan dot. Begitu bayi diberikan susu formula, maka saat ia menyusu pada ibunya akan kekenyangan. Sehingga volume ASI makin berkurang. Makin sering susu formula diberikan makin sedikit ASI yg diproduksi.

Hilangkan gangguan psikologis yang sedang dialami/hindari stress, Misalnya stres karena beban kerja yang terlalu berat di kantor atau masalah lain. Semakin stres, semakin berkurang produksi ASI. Faktor kejiwaan ini tidak hanya akan berpengaruh terhadap si ibu tapi juga bayinya karena konsumsi ASI menjadi berkurang.

Tingkatkan frekuensi menyusui/memompa/memeras ASI, Semakin sering bayi menghisap ASI, produksi air susu makin banyak. Jika ibu bekerja, sebaiknya mereka memerah ASI sebelum pergi ke tempat kerja.

Lakukanlah perawatan payudara secara teratur, Perawatan payudara bisa dilakukan dengan pemijatan sendiri atau dikompres dengan air hangat dan air dingin secara bergantian. Bila salah satu payudara ketersediaan ASI-nya telah habis ketika menyusui, gantilah ke payudara yang satunya lagi, agar kedua payudara aktif memproduksi ASI.

Hindari penggunaan DOT, empeng, dan lainnya, Jika ibu ingin memberikan ASI peras/pompa (ataupun memilih susu formula) berikan ke bayi dengan menggunakan sendok, bukan dot, Saat ibu memberikan dengan dot, maka anak dapat mengalami BINGUNG PUTING (nipple confusion). Kondisi di mana bayi hanya menyusu di ujung puting seperti ketika menyusu dot. Padahal, cara menyusu yang benar adalah seluruh areola (bagian gelap di sekitar puting payudara) ibu masuk ke mulut bayi. Akhirnya, si kecil jadi tidak mau menyusu langsung dari payudara karena ia merasa betapa sulitnya mengeluarkan ASI. Sementara kalau menyusu dari botol, hanya dengan menekan sedikit saja dotnya, susu langsung keluar. Karena itu hindari penggunaan dot dan sebagainya.

Kosongkan payudara setelah anak selesai menyusui, Jika makin sering diminta (di susui/diperas/dipompa) maka makin banyak yg ASI yg di produksi. Makin sering dikosongkan, maka produksi ASI juga makin lancar.

Dukungan dari ayah juga sangat menentukan, Ayah diharapkan bisa menenangkan dan memberi dukungan kepada ibu. Karena itu, peran ayah sangat diperlukan guna mendukung ibu untuk terus memberikan ASI kepada bayinya. Dukungan semacam ini akan membuat ibu menjadi lebih tenang secara psikologis sehingga produksi ASI-nya juga melimpah.

Konsumsi jenis herbal tertentu seperti daun katuk dan kacang hijau, Daun katuk dipercaya bisa menjadi salah satu cara untuk melancarkan ASI. Sekarang ini banyak sekali suplemen yang mengandung bahan herbal yang dapatmemperlancar ASI. Jika ragu memilih  jenis suplemen yang mana, Anda bisa berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu. Dan kacang ijo juga diyakini bisa meningkatkan produksi asi .