Bagi Penderita Maag Hindari Jenis Makanan ini saat Sahur dan Buka

Puasa merupakan salah satu momen di bulan Ramadhan yang paling ditunggu tunggu. Namun, mereka yang memiliki riwayat penyakit maag sering kali bingung ketika menghadapi bulan puasa. Pasalnya untuk penderita maag sendiri, perut kosong dan telat makan merupakan pantangan terbesar. Jika tidak, maka kesehatan atau maagnya akan kambuh. Seperti yang kita ketahui, ketika menjalankan puasa kita tidak makan atau minum selama kurang lebih 14 jam lamanya.

Berdasarkan penelitian, penderita maag sebenarnya dianjurkan untuk menjalankan puasa. Namun, bagi penderita maag yang mengalami sakit maag organik dilarang untuk menjalankan puasa. Yang mana penyakit maag atau dispepsia itu sendiri dibedakan menjadi dua, yakni dispepsia organik dan dispepsia fungsional.

Penyakit maag atau dispepsia organik merupakan penyakit yang terjadi karena di dalam lambung terdapat sesuatu yang tidak normal, seperti halnya tukak usus dua belas jari, GERD, kanker lambung dan lain sebagainya. Sedangkan penyakit maag fungsional keadaannya justru akan membaik jika dibawa berpuasa. Meskipun pada kenyataannya penderita maag diperbolehkan puasa, tetapi ada beberapa makanan yang harus dihindari atau bahkan jangan dikonsumsi sama sekali. 

Berikut makanan yang harus dihindari penderita Maag pada saat buka dan sahur

Makanan Bercita Rasa Pedas

Seperti yang kita ketahui mereka yang menderita penyakit maag dilarang untuk mengkonsumsi makanan pedas. Makanan pedas dapat membuat lambung teriritasi. Selain itu, makanan pedas juga akan membuat perut anda tidak nyaman. Makanan pedas yang seharusnya dihindari yaitu, saos panas, cabai, saos tomat, saos cabai dan makanan lainnya yang bercita rasa pedas atau mengandung cabai dan merica. 

Makanan Berat

Seperti yang kita ketahui, ketika menjalankan puasa kita tidak makan atau minum selama seharian. Biasanya ketka buka puasa banyak orang yang balas dendam dengan mengkonsumsi makanan berlebih. Bagi mereka penderita maag sangat tidak dianjurkan mengkonsumsi makanan berat ketika buka puasa. Hal ini dilakukan agar lambung tidak bekerja dengan langsung atau mendadak. Jika lambung bekerja keras dengan mendadak, maka asam lambung pun akan ikut meningkat. Jika dibiarkan dan tidak diatasi akan menyebabkan lambung terluka dan sistem pencernaan akan terganggu.

Makanan Mengandung Lemak Berlebih

Menu makanan yang harus benar benar diindari oleh mereka penderita maag yaitu makanan yang mengandung minyak dan lemak berlebih. Makanan mengandung lemak dan minyak berlebih akan sulit untuk dicerna. Jika dipaksakan maka lambung akan bekerja dengan keras. Makanan berminyak yang harus dihindari yaitu jeroan, gorengan, cokelat dan kue tart.

Makanan Mengandung Alkohol

Beberapa makanan yang mengandung alkohol harus dihindari bagi mereka penderita maag. Makanan beralkohol seperti tape ketan, tape singkong, manisan buah dan sayur sering disajikan ketika bulan puasa. Rasanya memang sangat nikmat mengkonsumsi makanan tersebut ketika buka puasa. Namun, tahukan anda makanan tersebut dapat menyebabkan naiknya asam lambung.

Susu Full Cream

Jika anda memiliki riwayat penyakit maag, maka alangkah lebih baik apabila anda mengindari mengkonsumsi susu full cream ketika puasa, baik ketika buka atau sahur. Lambung akan kesulitan mencerna minuman yang satu ini. Apabila anda tetap memaksa meminum minuman ini maka efek buruknya yaitu perut akan menjadi kembung dan tidak akan yaman. Keadaan seperti ini akan membuat maag anda kambuh. Selain susu full cream, penderita maag juga harus menghindari minuman yang mengandung kafein dan soda.

Makanan yang Mengandung Gas

Bagi anda penderita maag harus menghindari makanan yang mengandung gas berlebih. Makanan yang mengandung gas berlebih akan membuat asam di dalam lambung menjadi meningkat. akibatnya perut akan menjadi perih atau sakit. Makanan bergas yang harus dihindari oleh penderita maag yaitu kol dan sawi. Jika anda tetap memaksakan untuk mengkonsumsi makanan ini maka kemungkinan besar maag yang anda alami akan menjadi kambuh. Asam lambung juga akan ikut meningkat. Demi kesehatan dan kelancaran puasa, alangkah lebih baik jika anda menghindari makanan seperti yang sudah disebutkan tadi

Jenis Buah Tertentu

Buah memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, meskipun begitu ada beberapa buah buahan yang tidak baik dikonsumsi untuk mereka yang menderita maag. Buah yang perlu dihindari oleh penderita maag yaitu durian, nanas, belimbung, mangga muda dan belimbung wuluh. Buah buahan seperti yang sudah disebutkan tadi mengandung asam yang tinggi. Jika dikonsumsi maka resiko naiknya asam lambung akan tinggi.

Daging Tinggi Lemak

Daging tinggi lemak dapat menyebabkan asam lambung naik. Daging tinggi lemak yang dimaksud yaitu daging sapi dan daging kambing. Jika mengkonsumsi daging tersebut, maka lemak akan mengendap di dalam perut. Yang mana keadaan ini akan meningkatkan resiko naiknya asam lambung. Jika anda ingin mengkonsumsi daging tersebut memang sah-sah saja. Namun, alangkah lebih baik jika anda membatasinya. Misalkan satu kali dalam satu minggu.

www.bunda.co.id

www.roboticsurgeryindonesia.com