Jantung merupakan organ yang sangat vital yang dimiliki oleh manusia. Ketika
jantung sudah berhenti berdetak, bisa dipastikan nyawa kita sudah terpisah dari
raga kita. Bagi sebagian besar manusia tentu menginginkan jantungnya selalu
sehat. Dengan melakukan berbagai usaha untuk menyehatkan jantung.
Membiasakan diri
untuk bergaya hidup sehat dapat membantu memperkuat organ jantung anda. Gaya
hidup sehat yang dimaksud yaitu menjaga berat badan agar tetap proporsional,
mengkonsumsi makanan sehat serta mulailah aktif bergerak. Ada berbagai tips mudah
untuk menjaga jantung agar selalu sehat. Tips kesehatan, berikut ini Tips
menjaga jantung agar tetap sehat :
- Hindari asap rokok.
- Batasi Konsumsi Garam, Kolesterol dan Berlemak
- Mulaialah Berolahraga Teratur.
- Luangkan Waktu Untuk Rekreasi.
- Stop Dari Alkohol.
- Perbanyak Buah Dan Sayur-Sayuran
- Medical Check up secara berkala.
RSU Bunda Jakarta - Bundamedik Healthcare System
Jl. Teuku Cik Ditiro, Menteng Jakarta Pusat.
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.